🚺 महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याएँ: सही आहार और उत्तर बस्ती उपचार महिलाओं की प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सही खान-पान और उत्तर बस्ती उपचार बहुत प्रभावी होते हैं। यहाँ विभिन्न बीमारियों के अनुसार क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इसकी विस्तृत जानकारी दी गई […]
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1. अमेंनोरेया क्या है? अमेंनोरेया (Amenorrhea) वह स्थिति है जिसमें महिलाओं को मासिक धर्म (पीरियड्स) नहीं होते। यह प्राथमिक (Primary Amenorrhea) और द्वितीयक (Secondary Amenorrhea) दो प्रकार की हो सकती है। 2. अमेंनोरेया के कारण ✅ हार्मोनल असंतुलन – PCOS, थायरॉइड, हाई प्रोलैक्टिन✅ तनाव और अधिक एक्सरसाइज – अधिक व्यायाम या मानसिक तनाव✅ कम वजन
अमेंनोरेया (Amenorrhea): विस्तृत जानकारी, लक्षण, डाइट प्लान और डिटॉक्स प्लान Read More »
एडेनोमायोसिस के लिए डाइट प्लान 🍏 क्या खाएं? (Beneficial Foods)✅ एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स: हल्दी, अदरक, लहसुन, ग्रीन टी✅ फाइबर युक्त भोजन: साबुत अनाज, दालें, फल और सब्जियाँ✅ ओमेगा-3 फैटी एसिड: अलसी के बीज, चिया सीड्स, अखरोट, मछली✅ आयरन-युक्त फूड्स: पालक, चुकंदर, किशमिश, अनार✅ प्रोटीन स्रोत: अंडे, दही, दालें, पनीर✅ हाइड्रेटिंग फूड्स: नारियल पानी, नींबू पानी, सूप
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